Worstelen is een vecht-/krachtsport waarbij niet geslagen of geschopt mag worden, men tracht de tegenstander door gereglementeerde grepen zover te brengen dat hij met beide schouders tegelijk de grond raakt.

bron: Wikipedia  via @meesterhenkvink 2016

Sedert 1896 staat het worstelen (Grieks-Romeins) op het programma van de moderne Olympische Spelen. In 1904 kwam het worstelen vrije stijl op het Olympisch programma. Sinds 2004 is ook damesworstelen een Olympische discipline.

bron: Wikipedia  via @meesterhenkvink 2016

Worstelen zowel het Grieks-Romeins als de Vrije Stijl is verdeeld in gewichtsklassen waar men in uit kan komen. Als men zwaarder weegt als waar men in uit zou komen heeft men reglementair verloren.

• vlieggewicht (tot 52 kg)
• bantamgewicht (tot 57 kg)
• vedergewicht (tot 62 kg)
• lichtgewicht (tot 67 kg)
• weltergewicht (tot 73 kg)
• middengewicht (tot 79 kg)
• halfzwaargewicht (tot 87 kg)
• zwaargewicht (boven 87 kg)

bron: Wikipedia  via @meesterhenkvink 2016

Voor elke greep krijgt men een aantal punten (1, 2, 3 of 5 punten). Winnen kan op de volgende manieren:

• Door te vloeren ("touché"): de beide schouders van de tegenstrever zijn dan tegen de mat gedrukt
• Door technisch overwicht (6 punten of meer verschil tussen beide tegenstanders, of het uitvoeren van een vijfpuntsgreep of 2 driepuntsgrepen in één periode)
• Door punten (als de reglementaire tijd verstreken is, tellen de punten)
• Door uitsluiten of opgave van de tegenstrever.

bron: WIkipedia  via @meesterhenkvink 2016