meester Henk - OLYMPISCHE SPELEN
 
Inloggen
Registreren
Adverteren
Add to Yurls
QR code
QR code
(Advertentie)
(Advertentie)
Sportbeleving uitersten : Dafne Schippers
Sportbeleving uitersten : Churandy Martina
via @meesterhenkvink 2016
Sterke en soepele spieren zijn heel belangrijk !
Volg de link door op de afbeelding te klikken.
@meesterhenkvink 2016
Elleboog
via @meesterhenkvink 2016
(Advertentie)
Diverse knie taping
Doe dit dus niet zelf, maar laat een expert dit aanbrengen.
@meesterhenkvink 2016
via @meesterhenkvink 2016
via @meesterhenkvink 2016
Diverse kuit tapingen
via @meesterhenkvink 2016
(Advertentie)
via @meesterhenkvink 2016
Anti-zweepslag tapingen
via @meesterhenkvink 2016
via @meesterhenkvink 2016
(Advertentie)
De topsporter / topsport (mindmap)
@meesterhenkvink 2016
Spierondersteuning: tape en compressie

Het lichaam (lees: spieren) van een topsporter (of iemand die op zijn/haar niveau topsport) krijgen het vaak hard te verduren. Vandaar dat naar allerlei oplossingen wordt gezocht ze te "helpen".


De "laatste" tijd zien we steeds meer de opkomst van sport/medical/fysio/kinesiotape. Dit is tape dat elastisch is en door een speciale manier van aanbrengen de spieren kan ontlasten/ ondersteunen. Vaak zie je meerdere kleuren, maar dat maakt verder niets uit.


Een andere ondersteuning is die van de compressie. Hiermee moet de bloeddoorstroming worden bevorderd. Tegenwoordig kun je al compressie shirts, shorts(broeken), sleeves (mouwen), en (enkel)kousen kopen.

 

In hoeverre dit "tussen de oren" zit of werkelijk helpt ......

@meesterhenkvink 2016

sporttaping
voet en kuit
via @meesterhenkvink 2016
Schouder en nek
via @meesterhenkvink 2016
Schouder en bovenarm
via @meesterhenkvink 2016
Diverse borst- en buiktapingen
via @meesterhenkvink 2016
Gluteus maximus oftewel de grote bilspier
De musculus gluteus maximus beweegt het bovenbeen achterwaarts en stabiliseert de onderrug.
via @meesterhenkvink 2016
(Advertentie)
(Advertentie)
Wat eet een (Olympische) sporter ?
Sporten en voeding hebben veel met elkaar te maken
Volg de link door op de afbeelding te klikken.
@meesterhenkvink 2016
Compressieshirt
via @meesterhenkvink 2016
Compressiesleeves
via @meesterhenkvink 2016
Compressieshort (kort of lang)
via @meesterhenkvink 2016
Compressiekousen
via @meesterhenkvink 2016